生きづらい人のための
人間社会サバイバル術の研究

自称ADHD & HSPです。

先延ばし癖、いつもギリギリ、片付けられない、人に頼みごとをするのが苦手、周囲の目を気にしすぎ、などなどで悩んでいます。結構深刻に。学生の時はそれでもなんとか騙し騙しやってこれていましたが、社会人になり数年、新人と名乗れるフェーズも終わり、そろそろヤバいと感じています。このままじゃ社会で生きていけないのではないかと。

現状を少しでも改善していくため、試行錯誤の記録を残していこうと思います。今やっていて「これはいい！」と思える方法、本を読んで参考になった知識や考え方、試したけど自分には向いていなかった方法、などなど。自分の頭の中の整理のためにも。いつか、自分のための取扱説明書てきなものができればいいなと。そしてそれが、同じ悩みを持つほかの方々の役に立てたらなと。

今こんなことで悩んでます

■先延ばし癖、ギリギリにならないと取りかかれない
■締め切りを守れない
■先々のことを決めるのが苦手
■朝起きられない、二度寝する
■経理処理が苦手、申請とか苦手
■メールの返信が苦手
■電話をかけるのが苦手
■片付けられない
■人に頼みごとをするのが苦手
■周囲の目を気にしすぎてしまう
■何事もネガティブに考えてしまう